top of page
Ara
Sakatlanmadan Korunmak
sakatlanma sürecini düzensizce üst üste yerleştirilmiş jenga bloklarına benzetiyorum. Çok iyi bir yapıda olmadığını bile bile
Abdullah Özdemir
10 Haz 20215 dakikada okunur
66 görüntüleme
0 yorum
Merrel Alanya Ultra Trail - DeÄŸerlendirme Raporu
2020’nin son günlerinde İznik Ultra yarışının ertelenmesi ile Mart-Nisan aylarında yeni bir hedef belirlemek istiyordum. İyi ki Alanya...
Abdullah Özdemir
13 Nis 20217 dakikada okunur
65 görüntüleme
0 yorum
Merrel Alanya Ultra Trail - Ön Rapor
Yarış haftasına girdik. Yarış için hazırlıklarımı tamamladım. Yarış öncesi raporum ile son durumu ve bilgileri paylaşıyor olacağım....
Abdullah Özdemir
29 Mar 20214 dakikada okunur
29 görüntüleme
0 yorum
Antrenmanlarım 4 - Şubat Raporu
Şubat ayında yükseklik kazanımlarımı arttırmak ve arazide tempolu koşular ana hedeflerdi. Bir yandan çanta, matara, baton, bar, jel vb...
Abdullah Özdemir
1 Mar 20214 dakikada okunur
21 görüntüleme
0 yorum
Antrenmanlarım 3 - Strava
Koşu ve bisiklet sporcularının antrenman verilerini yüklediği STRAVA, benzer amaçlarla kullanılan uygulamalarla kıyaslandığında daha...
Abdullah Özdemir
7 Åžub 20213 dakikada okunur
27 görüntüleme
0 yorum
bottom of page